Massage Ayurvédique

Massage Indien "Abhyanga"

Dans l’Ayurvéda, le massage à l’huile s’appelle abhyanga. C’est un massage de bien-être qui a lieu au sol. Il dure environ 90 minutes. Très prisé en Inde, il se pratique surtout dans le cadre familial.
Basé sur des mouvements de friction, il est effectué avec une grande quantité d’huile (sésame)
Durant le massage, une pression est également exercée sur les points marmas4  (Ce sont des points d’énergie subtile, le siège de la force vitale. Le terme marma signifie secret / caché.) afin de les stimuler et ainsi d’améliorer l’élimination des toxines.
Ce massage permet de débloquer et rééquilibrer les énergies du corps, détoxifier l’organisme, libérer le stress et calmer l’esprit.
■ Bienfaits constatés
⦿ Régénère le corps et entretient la santé.
⦿ Tonifie et fortifie l’organisme.
⦿ Eloigne la fatigue.
⦿ Accroît la longévité.
⦿ Améliore la couleur et la texture de la peau.
⦿ Supprime le stress et la tension.
⦿ Améliore la circulation sanguine et lymphatique.
⦿ Relaxe les muscles, les nerfs, les os ; le corps en entier.
⦿ Aide le système digestif à maintenir l’équilibre.
⦿ Elimine les toxines du corps. Harmonise les trois doshas.
⦿ Favorise une meilleure circulation énergétique.
Selon l’Ayurvéda, un équilibre harmonieux entre les trois doshas est essentiel pour le maintien du bien-être physique et mental.